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一般情況下，男人禁欲多久能恢復(fù)腎虛，需要根據(jù)患者身體的具體情況來看。具體分析如下：
如果患者腎虛不嚴(yán)重，禁欲2-3個(gè)月的時(shí)間就能夠恢復(fù)；如病情相對嚴(yán)重，患者存在早泄、陽痿等問題，則禁欲時(shí)間需要更長，在半年時(shí)間左右。患者在禁欲期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配其他補(bǔ)腎的藥物一起服用，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、等藥物，可以更加有效地幫助患者恢復(fù)腎氣。另外如果患者只是出現(xiàn)輕微腎虛癥狀，一般都不需要禁欲，只需要控制好個(gè)人同房次數(shù)即可，將頻率保持在一周一次，讓身體器官得到修復(fù)和休息。
除了上述情況以外，建議患者還要從飲食上進(jìn)行護(hù)理，合適的飲食、充足的營養(yǎng)、不過分的偏食，不吃辛辣、刺激、生冷的食物；注意睡眠、少熬夜，進(jìn)行合理的體育鍛煉，比如晨跑、散步、跳廣場舞等。
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