吃哪些食物可以緩解痛經
提問時間：2024-11-03 18:08
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病情描述：
吃哪些食物可以緩解痛經
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張龍副主任醫師
蘭州大學第二醫院 婦科
問答分析：痛經不光要吃藥，也要從平常的保養開始做起，這樣才能更好緩解。時有痛經的在月經來潮前要注意保暖，避免受涼，禁食生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，多吃溫熱的食物，特別是含鐵和蛋白豐富的食物，可以適當的熱敷腹部、口服和元胡止痛片緩解疼痛。痛經是女性在經期前或者經期出現下腹疼痛、墜脹、腰酸等不適，嚴重的可能影響女性的生活質量。在飲食上可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、牛奶、豆漿等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。平時保持陰部清潔，特別是月經期間要禁止性生活，避免導致婦科疾病的發生。
極速問醫生回答時間：2024-11-03 18:21
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