產后尿潴留通常在1周內可自行恢復，具體時間因個體差異及干預措施而異。輕度癥狀通過熱敷、按摩等護理可緩解，嚴重者需醫療干預。
多數產婦在分娩后6-12小時內可自主排尿。若出現暫時性排尿困難，可能與分娩時盆底肌肉受壓、麻醉影響有關。建議采取溫水坐浴、下腹部熱敷或聽流水聲刺激排尿反射。此階段避免長時間憋尿，每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進膀胱功能恢復。
超過24小時無法排尿或殘余尿量大于100毫升時，可能與產道損傷、神經功能暫時障礙有關，通常表現為下腹膨隆、排尿疼痛。醫生可能采用導尿術緩解癥狀，并配合針灸或低頻電刺激治療。同時需排查是否合并尿路感染，必要時使用抗生素。
恢復期間應避免久坐或提重物，每日進行凱格爾運動增強盆底肌力。飲食上增加冬瓜、薏仁等利水食材，減少咖啡因攝入。若伴隨發熱或血尿需立即復診，多數患者經規范處理后2-3周完全康復，長期未愈者需進一步評估是否存在器質性病變。
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