通常情況下，例假指月經，懷孕指妊娠，肚子指腹部。月經推遲10天了，測了沒妊娠，腹部隱隱作痛，這可能是時間計算不準確、不當飲食、月經失調、經前期綜合征、多囊卵巢綜合征等因素導致的，需要根據具體原因進行相應的處理。
1.時間計算不準確：若同房的時間與月經的時間記得不準確，在妊娠后的短時間之內進行測試，體內的激素水平基本不會出現明顯變化，所以用驗孕棒測試結果顯示沒有妊娠，可以到醫院進行血HCG檢查。
2.不當飲食：若患者長期食用辛辣刺激的食物，容易使月經推遲，并引發腹部疼痛的癥狀，建議及時調整飲食結構，盡量以清淡的食物為主。
3.月經失調：此病可能與作息不規律、精神壓力較大有關，常見的癥狀有月經周期改變、出血量改變等，部分患者也可能會出現腹痛的癥狀，患者可遵醫囑使用調經促孕丸、七制香附丸、益母草顆粒等藥物治療。
4.經前期綜合征：此病可能與激素水平變化、神經遞質異常等因素有關，主要表現為頭痛、背痛、腹痛、記憶力減退、情緒異常等，患者通?？勺襻t囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。
5.多囊卵巢綜合征：此病可能是激素水平異常引起的，容易造成月經失調，也可能會影響患者的排卵功能，所以患者的月經會推遲，患者可遵醫囑使用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物進行治療。
建議及時就醫，對癥治療。
