調經需根據具體病因選擇藥物，常見藥物包括益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。
1、氣血不足型月經不調：
氣血不足可能導致月經量少、經期延遲等癥狀。益母草顆粒具有活血調經作用，適用于血瘀型月經不調。烏雞白鳳丸能補氣養血，對氣血兩虛引起的月經紊亂效果較好。日?？膳浜鲜秤眉t棗、枸杞等補氣血食材，避免生冷飲食。
2、肝郁氣滯型月經不調：
情緒壓力大易導致肝氣郁結，表現為經前乳房脹痛、月經周期紊亂。逍遙丸具有疏肝健脾功效，能緩解肝郁脾虛引起的月經不調。加味逍遙丸對伴有血瘀癥狀者更適用。保持情緒舒暢，適當進行瑜伽等舒緩運動有助于改善癥狀。
3、腎虛型月經不調：
腎陽虛常見經期腰膝酸軟、經血色淡，可選用右歸丸溫補腎陽。腎陰虛多伴潮熱盜汗，左歸丸更適宜。避免過度勞累，保證充足睡眠，冬季可適量食用黑芝麻、核桃等溫補食物。
調經期間需保持規律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜清淡營養，多攝入富含鐵質的菠菜、動物肝臟等食物，忌食辛辣刺激及生冷飲品。適度進行快走、八段錦等溫和運動促進氣血運行。若月經紊亂持續超過三個月或伴隨嚴重腹痛、異常出血等癥狀，需及時就醫排查器質性疾病。中藥調理需在醫師指導下進行，避免自行長期服藥。
