兒童經常玩手機不會直接引起白內障。白內障主要與年齡增長、遺傳因素、眼部外傷或代謝性疾病有關，手機使用并非已知致病因素。
白內障是晶狀體蛋白質變性導致的混濁現象，常見于中老年人。兒童晶狀體透明度高，短期手機使用不會造成結構性損傷。但長時間近距離用眼可能引發視疲勞、干眼癥等問題，表現為眼紅、畏光、流淚等癥狀。建議控制單次使用時間在20分鐘內，每天累計不超過1小時。
手機使用對兒童眼睛的潛在影響：
持續注視電子屏幕會減少眨眼頻率，導致淚液蒸發過快引發干眼。屏幕藍光雖未證實直接損害視網膜，但可能干擾褪黑素分泌影響睡眠質量。使用時應保持40厘米以上距離，環境光線需柔和，避免黑暗環境中高強度用眼。
兒童白內障的常見病因：
先天性白內障多與孕期感染、遺傳代謝異常有關；獲得性白內障可能由眼部外傷、葡萄膜炎或糖尿病等全身疾病引發。若發現瞳孔區發白、追視能力下降等癥狀，需及時進行裂隙燈檢查。臨床治療以超聲乳化聯合人工晶體植入術為主，術后需配合視覺訓練。
日常需保證每日2小時以上戶外活動，自然光照射可促進多巴胺分泌延緩眼軸增長。飲食注意補充維生素A、葉黃素等營養素，如胡蘿卜、藍莓、深海魚等。建立用眼休息制度，每20分鐘眺望6米外景物20秒。定期眼科檢查建議每半年一次，重點關注屈光狀態及眼壓變化。出現持續眼痛、視物變形需立即就醫排查器質性病變。
