乳牙松動時可以用手輕輕搖晃，但需注意力度和方式。乳牙自然脫落是正常生理過程，適度搖晃可幫助松動牙齒脫落，但過度用力可能導(dǎo)致牙齦損傷或疼痛。
乳牙松動通常是由于恒牙萌出壓迫乳牙牙根所致，屬于正常換牙現(xiàn)象。家長可教導(dǎo)孩子用洗凈的手指輕輕晃動松動的乳牙，每日2-3次，每次持續(xù)10秒左右。搖晃時應(yīng)避免突然用力拉扯，以免造成牙齦撕裂或出血。若牙齒僅輕微松動，說明脫落時機未到，強行拔除可能損傷恒牙胚。
當(dāng)乳牙松動伴隨牙齦紅腫、明顯疼痛或異常出血時，應(yīng)停止手動搖晃。這種情況可能提示局部感染或異常，需及時就診檢查。對于特別頑固的乳牙，建議由專業(yè)牙醫(yī)評估后使用無菌器械拔除，確保操作安全。
日常護(hù)理需保持口腔清潔，指導(dǎo)孩子用軟毛牙刷輕柔清潔松動牙齒周圍。飲食上建議選擇軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋等，避免啃咬硬物。可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如豆腐、芝麻等，促進(jìn)恒牙發(fā)育。若孩子因換牙產(chǎn)生焦慮情緒，可通過繪本講解換牙知識，準(zhǔn)備專用小盒子收藏脫落的乳牙，幫助建立積極的換牙體驗。
