牙套保持器通常需要佩戴1-2年，具體時間需根據(jù)牙齒矯正后的穩(wěn)定性和個體差異調(diào)整。
牙齒矯正完成后，牙槽骨和周圍軟組織需要時間適應(yīng)新位置，保持器的作用是防止牙齒回彈。初期需全天佩戴，后期可逐漸減少至夜間使用。若牙齒移動幅度大或存在遺傳性錯頜畸形，佩戴時間可能延長至3年以上。保持器的清潔與維護同樣重要，建議每日用清水沖洗，避免高溫或強酸強堿環(huán)境導(dǎo)致變形。
佩戴期間需定期復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)牙齒穩(wěn)定性調(diào)整佩戴方案。日常可配合咬合訓(xùn)練增強肌肉記憶，避免啃咬硬物或過度張口動作。飲食上減少黏性食物攝入，防止保持器脫落或損壞。若出現(xiàn)保持器松動、斷裂或牙齒明顯移位，應(yīng)及時就醫(yī)處理。長期堅持佩戴和科學(xué)護理是維持矯正效果的關(guān)鍵。
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