流產后可以清洗外陰,但需避免盆浴和陰道沖洗,以防感染。
1. 清洗的注意事項:
流產后保持外陰清潔十分重要,建議使用溫水輕柔沖洗外陰,每日1-2次。清洗時應從前向后擦拭,避免將肛周細菌帶入尿道或陰道。清洗后需用干凈毛巾輕輕拍干,保持局部干燥。切勿使用刺激性洗液或肥皂,以免破壞外陰皮膚屏障。若出現分泌物增多、異味或瘙癢,應及時就醫排查感染。
2. 禁止的清洗方式:
術后2周內嚴禁盆浴、坐浴及陰道沖洗。子宮頸口在流產后處于開放狀態,水中病原體可能逆行感染宮腔。游泳、溫泉等水域活動需暫停至下次月經干凈后。陰道灌洗會破壞正常菌群平衡,增加盆腔炎風險。淋浴時建議調至溫和水溫,避免長時間沖洗腹部。
流產后需穿著寬松棉質內褲,每日更換并及時清洗消毒。飲食上多攝入富含蛋白質和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,促進子宮內膜修復。術后1個月避免劇烈運動,可進行散步等低強度活動。保持規律作息,術后2周復查超聲確認宮腔恢復情況。若出現發熱、持續腹痛或大量出血,需立即就醫處理。心理上可通過正念呼吸緩解焦慮,配偶應給予充分情感支持。