中醫治療老年焦慮癥可采用疏肝解郁、養心安神、健脾益氣、活血化瘀、調和陰陽等方法。該病多與情志失調、氣血不足、臟腑功能衰退有關。
1、疏肝解郁：肝氣郁結是焦慮癥常見病機，表現為脅脹胸悶、易怒嘆息。中醫采用柴胡疏肝散加減，配合太沖穴按摩。日常可飲用玫瑰花茶，練習八段錦"調理脾胃須單舉"式。
2、養心安神：心脾兩虛者多見心悸健忘、失眠多夢。歸脾湯配合耳穴壓豆心、神門、皮質下效果顯著。食療推薦龍眼肉粥，睡前可用酸棗仁粉沖服。五禽戲"猿式"有助寧心安神。
3、健脾益氣：脾胃虛弱導致氣血生化不足時，可見食欲減退、乏力焦慮。參苓白術散配合足三里艾灸可改善。建議食用山藥小米粥，避免生冷油膩。太極拳云手動作能增強脾胃運化。
4、活血化瘀：長期氣滯易形成血瘀，出現頭痛固定、舌質紫暗。血府逐瘀湯配合百會穴針刺效果良好。飲食加入山楂、黑木耳，晨起梳頭百下促進頭部氣血循環。
5、調和陰陽：腎精虧虛者常見腰膝酸軟、晝夜煩躁。左歸丸配合涌泉穴貼敷吳茱萸可滋陰降火。建議亥時21-23點入睡，晨練六字訣"吹"字功。常食黑芝麻核桃粉滋補腎精。
老年焦慮癥患者宜保持規律作息，飲食選擇蓮子、百合、小麥等安神食材，避免濃茶咖啡。適度練習導引術如五禽戲、八段錦，每周3-5次，每次30分鐘。情志調攝方面可通過書法、園藝等舒緩活動轉移注意力，維持社交聯系。癥狀持續加重需及時就醫，配合心理咨詢。中藥治療需辨證施治，避免自行用藥，服藥期間定期復查肝腎功能。
