病毒性結膜炎通常7-14天可自愈。該疾病由病毒感染引起，具有自限性，但具體恢復時間與個體免疫力、病毒類型及護理措施密切相關。

一、病程分期與癥狀表現：

初期表現為眼部充血、異物感，1-3天內出現水樣分泌物和畏光癥狀。高峰期在發病后3-5天，可能出現眼瞼水腫和結膜下出血。恢復期癥狀逐漸減輕，7天后分泌物減少，但輕度充血可能持續至14天。腺病毒引起的結膜炎病程較長，腸道病毒或柯薩奇病毒所致者恢復較快。

二、加速康復的干預措施：

冷敷可緩解腫脹不適，每日3-4次，每次10分鐘。人工淚液能沖刷病毒顆粒，建議選擇不含防腐劑的產品。接觸鏡佩戴者需暫停使用直至痊愈。醫生可能開具更昔洛韋滴眼液、干擾素α2b滴眼液等抗病毒藥物，合并細菌感染時需配合左氧氟沙星滴眼液。

病程中需嚴格隔離個人用品，毛巾應每日煮沸消毒。避免揉眼導致角膜損傷，外出佩戴防紫外線眼鏡。若出現視物模糊、劇烈眼痛或光敏感持續加重，提示可能并發角膜炎需及時復診。恢復期可補充維生素A和鋅元素促進黏膜修復，深海魚和胡蘿卜等食物有助于改善眼表微環境。