眼睛激光手術后可通過保持眼部清潔、避免揉眼、規范用藥、定期復查、調整用眼習慣等方式促進恢復。術后護理需結合飲食營養與適度運動。

1、清潔防護：

術后24小時內避免洗臉洗頭，防止污水進入眼內。使用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼周分泌物，術后1周內禁止游泳或化眼妝。外出佩戴防紫外線墨鏡，減少風沙刺激。

2、避免刺激：

術后2周內禁止揉搓眼睛，睡眠時佩戴硬質眼罩防止無意識觸碰。避免長時間暴露于強光或電子屏幕，閱讀每30分鐘閉眼休息5分鐘。打噴嚏時避免用力過猛。

3、規范用藥：

按醫囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、人工淚液如玻璃酸鈉及激素類眼藥水如氟米龍。滴藥前洗凈雙手，瓶口避免接觸睫毛，不同藥物需間隔5分鐘。

4、復查監測：

術后第1天、1周、1個月需復查角膜愈合情況與視力穩定性。出現眼痛加劇、視力驟降或分泌物增多時立即就診。術后3個月內避免劇烈運動對抗性活動。

5、用眼調節：

術后1周內減少手機電腦使用，環境光線保持柔和均勻。工作間歇進行遠眺訓練，每日熱敷眼部2次緩解干澀。閱讀時保持30厘米以上距離。

術后飲食需增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充Omega-3的深海魚類，每日飲水不少于1.5升。避免辛辣刺激食物。可進行散步、瑜伽等低強度運動，術后1個月禁止汗蒸或潛水。保持睡眠充足，夜間使用加濕器維持環境濕度40%-60%。嚴格遵循醫囑可有效降低角膜混濁、感染等并發癥風險。