闌尾炎穿孔手術后恢復時間通常為4-6周，具體取決于個體差異、手術方式及術后護理。恢復過程可通過傷口護理、活動調整、飲食管理、藥物輔助、并發癥監測等方式促進。
1、傷口護理：術后7-10天需保持切口干燥清潔，每日用碘伏消毒并更換敷料。腹腔鏡手術傷口較小，愈合較快；開腹手術需注意觀察有無紅腫滲液。避免劇烈運動或提重物導致傷口裂開。
2、活動調整：術后24小時可床邊活動預防腸粘連，2周內以散步為主，每日不超過30分鐘。4周后逐步恢復慢跑、游泳等低強度運動，6周前禁止仰臥起坐、舉重等腹壓增高動作。
3、飲食管理：術后6小時嘗試飲水，次日過渡到米湯、藕粉等流食。3天后添加蒸蛋、爛面條，1周內避免牛奶、豆類等產氣食物。2周后恢復正常飲食，優先選擇高蛋白食物如魚肉、雞肉促進組織修復。
4、藥物輔助：頭孢曲松、甲硝唑等抗生素需持續使用5-7天預防感染。疼痛明顯時可短期服用布洛芬或對乙酰氨基酚，出現腹瀉需補充益生菌調節腸道菌群。糖尿病患者需加強血糖監測。
5、并發癥監測：術后3天內警惕持續發熱、劇烈腹痛等腹腔感染征兆。2周后若出現腸梗阻癥狀如嘔吐、腹脹，需及時復查CT。老年患者需特別注意下肢靜脈血栓形成風險。
恢復期間建議每日攝入60-80g優質蛋白質，分5-6次少量進食減輕腸道負擔。術后2周起進行腹式呼吸訓練，每日3組每組10次。6周后復查超聲確認腹腔積液吸收情況，逐步恢復正常工作強度。避免3個月內進行潛水、跳傘等氣壓變化大的活動。
