在日常生活中，很多人會有手腳冰涼的癥狀，手腳冰冷與血液有很大的關系。如果你想調整手腳的寒冷，你必須找到根本原因，一般來說，手腳冰涼的在女性中更常見。由于氣血不足或宮寒，女性的手腳往往呈現冷。那么，男性手腳的原因是什么，男人手腳冰涼吃什么好？
手腳冰涼的問題主要有兩個問題，一個是陽氣不足的問題，包括腎陽虛和脾陽虛。如果是腎陽虛，常表現為腰酸背痛，發冷，甚至排尿。如果情況嚴重，可伴有陽痿和早泄等癥狀。在這種情況下，可以服用金芪參芪丸和右歸丸等中藥。如果是脾腎陽虛，也將表現為冷手腳。這時可以使用附子理中丸，里面最重要的藥物是附子，足以溫暖陽氣。
另一方面，由血液不足引起的手和腳冰涼，在這種情況下，可以用當歸四逆湯治療。如果手腳冷時間較長，或者病情嚴重，可以加入吳涇姜湯。使用這兩種藥物，可以補充血液治療氣血不足，可以消除寒冷。
對于手腳冰冷，無論男女，首先要明確發病機制，只有對癥治療才會有很好的效果。男性手腳也可能由腎虛引起，如果身體陽氣和腎臟衰竭也會導致手腳冰冷，特別是四肢末端。陽虛患者應注意保暖，尤其要注意保護足部和腿部的溫暖。盡量少吃生冷和辛辣的食物。可以多吃生姜，大棗，山藥，木耳等補腎健脾的食物。也應該注意不要熬夜，因為熬夜消耗陽氣，平時多做運動可以提高身體的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。
除了治療原因外，多吃具有溫暖特性的食物，以提高身體的耐寒性。通過飲食療法改善或緩解癥狀也是治療男性手腳冰涼的常用方法。建議多吃補氣，血，腎的食物，尤其是紅棗，龍眼，木耳，牛奶，韭菜，白菜，蘑菇，海帶，紫菜，胡蘿卜，菠菜，蘿卜，大白菜，牡蠣，土豆，山藥，黑色食物（如黑芝麻，黑豆），洋蔥，生姜，大蒜可用于促進血液循環和促進身體發熱。除了在飲食和藥物方面治療之外，對于男性手腳冰涼的癥狀來說，還可以通過針灸穴位進行調理。
