一般情況下，并沒有什么豆類補腎效果最好這一說法，建議食用黑豆、扁豆這些豆類補腎。如果癥狀比較嚴重，建議遵醫囑服用、金匱腎氣丸等藥物治療。具體分析如下：
仲景 右歸丸
生產廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：溫補腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
用法用量：口服，一次9g(約50丸），一日3次。
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一、豆類
1.黑豆：黑豆性平、味甘；歸于脾、腎、肺經。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血等多種功效，其通常可用于緩解腎虛引起的消渴癥狀；經常食用黑豆還可降低人體的膽固醇含量。
2.扁豆：扁豆含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質，其不僅可以緩解食欲不振、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，而且還有一定的補腎效果。
二、藥物
1.：是一種具有溫補腎陽、填精止遺等功效的中成藥，其可以用于緩解腎陽不足、陽痿遺精、大便溏薄、尿頻而清等癥狀，還可以起到補腎的作用。服用期間，建議清淡飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，如燒烤、海鮮等。
2.金匱腎氣丸：金匱腎氣丸是一種補腎的常用藥物，其主要功效是溫補腎陽、化氣行水。金匱腎氣丸一般用于改善腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等不適癥狀。但陰虛內熱者、孕婦應避免服用，否則容易導致病情加重，還可能影響到胎兒健康。
除以上藥物外，還可以服用其他藥物補腎，如河車大造丸，建議患者遵醫囑服用藥物，不可私自服藥。
