判斷自己是否脫發可從觀察掉發數量、頭發密度、發根變化、拔發實驗等方面進行。
敬修堂 養血生發膠囊
生產廠家：廣州白云山敬修堂藥業股份有限公司
功能主治：養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。
用法用量：口服。一次4粒，一日2次。
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1、掉發數量：正常的頭發生長周期可分為生長期、靜止期、脫落期，故頭發本身便具有一定的代謝周期，每日掉發總數量在70~100根之間，屬于正常的現象。若掉發數量超過100根則可考慮病理性脫發，應引起重視，及早治療。
2、頭發密度：可觀察自己頭發的密度是否下降，臨床上較多的患者未發現自身出現大量的脫發，但可見其額頭發際線明顯上移，頭頂頭發明顯稀疏，說明患者單位個毛囊的毛發已經減少，且額角的M型會更明顯，嚴重者可蔓延到頭頂。
3、發根變化：正常脫發的情況下，發根無明顯的變化，若出現病理性脫發，發根可出現明顯發白的現象，且可能伴有比較嚴重的油脂分泌。
4、拔發試驗：臨床上檢查脫發時常使用拔發實驗的方式，用三根手指頭捏住40~60根頭發，順著縷一下，若有五根以上隨之脫落，則說明可能存在脫發的現象。
在中醫的理論上，腎虛或精血不足均可導致脫發，可在醫生的指導下口服中藥進行調理，比如敬修堂養血生發膠囊，具有養血祛風、益腎填精的功效，能夠運用中醫理論由內而外，調養防治脫發。同時需注意培養良好的生活習慣，避免攝入過多辛辣刺激的食品，以免加重病情。
