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脫發吃什么可以改善

發布時間:2023-12-21 13:13 來源:首都醫科大學附屬北京天壇醫院 王曉彥 主任醫師
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出現氣血不足導致的輕微脫發,可通過飲食調節,適量食用富含蛋白質,或調節氣血的食物均有療效,但嚴重脫發需及時就診。

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頭發是由膠原蛋白組成的,而膠原蛋白也是一種蛋白質,適量食用雞蛋、牛奶、魚,可補充蛋白質,緩解脫發癥狀。也可適當食用有助于補氣血的食物,比如動物肝臟、血液,其次黑芝麻、黑木耳、桑葚、核桃等食物的補腎生發效果也較好。

如脫發情況較為嚴重,可在醫生指導下口服知柏地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸以及等藥物治療,此外維生素B6片、胱氨酸片等西藥治療也可緩解脫發癥狀。

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