吃玉米會引起脹氣嗎
提問時間：2024-09-02 10:10
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醫生回答
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邢龍副主任醫師
淮北市人民醫院 消化內科
問答分析：偶爾吃一次玉米不會引起脹氣，吃太多玉米就會引起脹氣。玉米中的膳食纖維豐富，而纖維在胃、小腸中不易被消化，食用玉米過多，大量的粗纖維堆積在腸道，腸道內的氣體無法排出體外就會引起脹氣。吃玉米出現腹部脹氣可以做這些緩解肚脹：1、用手順時針按摩腹部促進排氣；2、適量做有氧運動，促進腸道蠕動，促進消化；3、可以多吃些能促進排氣的食物，像蘿卜、山楂、芹菜等。
極速問醫生回答時間：2024-09-02 10:27
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陳和萍主治醫師
中國人民解放軍第一八七中心醫院 消化內科
問答分析：適量吃玉米不會產生脹氣，過量的進食會有脹氣的可能。玉米粗纖維含量高，屬于粗糧，在消化代謝過程中會產生氣體，過多進食會導致胃脹反酸、消化不良、食欲不振。腸道內的氣體無法排除體外就會出現脹氣的情況。脾胃功能不好的人消化能力比較弱盡量少吃老玉米，但是可以適量吃嫩的鮮玉米或者糯玉米，并且吃的時候要咀嚼徹底。可以適當的吃點益生菌媽咪愛調理一下。
極速問醫生回答時間：2024-09-02 11:05
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