長期失眠吃哪種藥好
提問時間：2023-04-26 10:06
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病情描述：
長期失眠吃哪種藥好
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夏長軍主任醫師
河南中醫學院一附院 普外科
問答分析：一般過度思慮傷神會引起失眠的，再就是工作壓力大，過度熬夜等。可以口服谷維素片,維生素B1片意見建議:自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡;限制白天睡眠時間，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間;
極速問醫生回答時間：2023-04-26 10:36
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