養(yǎng)血安神片的副作用是什么
提問時(shí)間：2023-03-15 14:59
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養(yǎng)血安神片的副作用是什么
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曹劍副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院 婦科
1.養(yǎng)血安神片一般沒有太大副作用。功能與主治:滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。
2.但是經(jīng)常吃安眠、寧神等類藥物，將會對你的大腦產(chǎn)生很多副作用，過一段時(shí)間，就會使失眠更加頻繁和嚴(yán)重。
3.治療失眠，我認(rèn)為，最重要的是勞逸結(jié)合，心理平衡，起居有常。
4.生活要有規(guī)律。定點(diǎn)睡覺，按時(shí)起床。5.睡前喝一杯熱牛奶。
6.冬天洗一個熱水澡，夏天搓把冷水浴。
7.做30分鐘的室內(nèi)活動，俯臥撐，仰臥起坐，揉腹等。
8.遇到夜班，白天不困不睡，睡時(shí)也不要過長(一、二個鐘頭即可)。
9.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
極速問醫(yī)生回答時(shí)間：2023-03-15 15:52
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