睡不著覺如何用藥
提問時間：2022-10-10 17:09
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病情描述：
睡不著覺如何用藥
醫生回答
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郭玫主任醫師
沈陽醫學院沈洲醫院 神經內科
問答分析：睡不著覺可以服用一些谷維素片進行緩解，先自我調節一下，放松情緒，消除內心的緊張和焦慮，睡不著的時候不要著急，也不要數數，一切順其自然，干脆躺在床上看會書，或者聽聽音樂，讓自己充分放松，什么時候困了再睡。睡前你可以喝一杯熱牛奶，燙一個熱水腳，睡前不要看情節緊張的電視劇，保持平和心態。
極速問醫生回答時間：2022-10-10 17:21
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