智齒發炎可通過冷敷鎮痛、口腔清潔、藥物緩解、飲食調整、及時就醫等方式治療。智齒發炎通常由細菌感染、食物嵌塞、免疫力下降、阻生齒壓迫、口腔衛生不良等原因引起。

1、冷敷鎮痛：智齒發炎初期局部腫脹疼痛時，適當食用低溫食物如雪糕可收縮血管減輕炎癥反應。需避免雪糕含糖量過高刺激患處，建議選擇無糖或低糖冰品，每次含服不超過5分鐘。冷敷與冰袋交替使用效果更佳。

2、口腔清潔：使用生理鹽水或氯己定含漱液每日漱口3-4次，配合沖牙器清理智齒周圍食物殘渣。刷牙時選用軟毛牙刷傾斜45度清潔齦溝，避免用力觸碰發炎部位。牙線清理鄰面時采用C形環繞手法。

3、藥物緩解：布洛芬可緩解炎癥疼痛，甲硝唑聯合阿莫西林針對厭氧菌感染。局部涂抹丁硼乳膏形成保護膜，口含西吡氯銨含片抑制細菌繁殖。用藥期間需禁酒并觀察過敏反應。

4、飲食調整：急性期選擇溫涼流食如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及堅硬食物。補充維生素C促進黏膜修復，適量飲用菊花茶清熱解毒。每日飲水1500ml以上維持唾液分泌。

5、及時就醫：持續腫痛超過3天伴張口受限需口腔科就診，X線檢查判斷阻生齒位置。冠周沖洗后放置碘甘油紗條，嚴重化膿需切開引流。反復發作的阻生智齒建議炎癥消退后拔除。

智齒發炎期間需保持蛋白質攝入增強免疫力，優先選擇魚肉、豆腐等易消化食材。避免劇烈運動導致血壓升高加重出血風險，睡眠時墊高枕頭減輕頜面部充血。定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，康復后每半年進行專業潔治預防復發。