頭暈和頭疼可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、倍他司汀等藥物緩解，通常由睡眠不足、頸椎勞損、貧血、偏頭痛、高血壓等原因引起。
1、睡眠不足：
長期熬夜或睡眠質量差會導致大腦供氧不足，引發血管收縮性頭痛。建議每日保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備，可嘗試冥想或熱牛奶助眠。
2、頸椎勞損：
長時間低頭工作可能壓迫椎動脈，造成頸源性頭暈。每工作1小時做頸部伸展運動，使用頸椎牽引枕，疼痛發作時可短期服用塞來昔布。
3、貧血因素：
缺鐵性貧血患者血紅蛋白不足，腦部供氧減少引發眩暈。可能與月經量過多、消化道出血有關，通常伴隨面色蒼白、乏力。需補充琥珀酸亞鐵，增加動物肝臟、菠菜攝入。
4、偏頭痛發作：
血管神經性頭痛常表現為單側搏動性疼痛，可能與遺傳、強光刺激有關，伴隨畏光、惡心。急性期可用佐米曲普坦，預防性治療可選普萘洛爾。
5、血壓異常：
高血壓患者腦血管痙攣易致脹痛，低血壓則引起體位性眩暈。可能與腎動脈狹窄、內分泌紊亂有關，伴隨耳鳴、視物模糊。需規律監測血壓，服用氨氯地平或米多君。
日常飲食注意補充鎂元素如堅果、香蕉，避免酒精和含酪胺食物。適度進行快走、游泳等有氧運動，突發劇烈頭痛伴嘔吐需立即就醫。血壓異常者每日晨起測量并記錄，頸椎問題患者建議每周2次游泳鍛煉。藥物使用不超過3天無效應及時神經內科就診，長期頭痛患者需完善經顱多普勒檢查。
