一般情況下，在腳扭了之后的24小時之內，患者不可以用活血止痛膏，若超過24小時，通常可以遵醫囑使用活血止痛膏。具體分析如下：
1.不可以：若在運動時沒有規范動作或者不注意運動幅度、強度，容易導致腳扭傷，患處可能會出現血腫、疼痛的癥狀。而活血止痛膏具有活血化瘀的作用，在24小時內通常不能使用此藥物，否則可能會加重患處出血的癥狀。
2.可以：若腳扭傷的情況已經超過24小時，患處一般不會再出血，血液會凝固在局部，此時患者可以遵醫囑使用活血止痛膏治療，從而起到活血止痛、舒筋通絡的作用。
若患者的癥狀未有效緩解，建議及時到醫院做CT檢查、磁共振成像等相關項目，以明確病情，并對癥治療。
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