飯后胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥、消化酶制劑、益生菌或中成藥等方式緩解。胃脹通常由飲食過量、消化功能減弱、腸道菌群失衡、胃輕癱或慢性胃炎等因素引起。

1、飲食調(diào)整：減少高脂高糖食物攝入，選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜。細嚼慢咽避免吞入空氣，餐后適度散步促進胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈運動，分餐制控制單次進食量。

2、促動力藥物：多潘立酮通過阻斷多巴胺受體增強胃蠕動，莫沙必利刺激5-HT4受體改善胃排空，伊托必利雙向調(diào)節(jié)膽堿酯酶。這類藥物適用于胃輕癱或功能性消化不良，可能引發(fā)心悸等副作用，心律失常患者慎用。

3、消化酶補充：胰酶腸溶膠囊含脂肪酶淀粉酶，復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶，適用于慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后患者。建議餐中服用，與抑酸藥需間隔2小時，可能產(chǎn)生口腔潰瘍等不良反應(yīng)。

4、微生態(tài)調(diào)節(jié)：雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，地衣芽孢桿菌活菌膠囊抑制致病菌。適用于抗生素相關(guān)性腹脹，需用溫水送服避免與抗菌藥物同服，儲存溫度需低于25℃。

5、中成藥調(diào)理：保和丸消食導(dǎo)滯，枳實導(dǎo)滯丸行氣化濕，香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃。中藥起效較慢需連續(xù)服用2周，濕熱體質(zhì)者慎用溫補類藥劑，服藥期間忌食生冷油膩。

胃脹患者日常可飲用山楂麥芽茶促進消化，進行順時針腹部按摩，練習(xí)腹式呼吸增強膈肌運動。持續(xù)腹脹伴體重下降、黑便需胃鏡檢查排除胃癌可能，糖尿病患者出現(xiàn)胃脹需排查自主神經(jīng)病變。