牙槽骨吸收可通過調整咬合關系、補充鈣質維生素D、控制牙周炎癥、避免吸煙飲酒、定期口腔檢查等方式干預，通常由牙周病、骨質疏松、不良修復體刺激、長期缺牙、內分泌紊亂等因素引起。
1、咬合調整：
異常咬合力會加速牙槽骨流失，建議通過正畸矯正深覆合或反頜，使用咬合板緩解夜磨牙壓力。修復缺失牙時選擇種植體分散咬合負荷，避免單側咀嚼習慣。
2、營養補充：
每日攝入800mg鈣質和10μg維生素D可增強骨密度，推薦食用奶酪、黑芝麻、蝦皮等高鈣食物，配合日曬促進吸收。絕經期女性需監測雌激素水平。
3、牙周治療：
慢性牙周炎是主要誘因，需每半年進行齦下刮治清除菌斑，局部應用米諾環素緩釋劑。伴牙齦出血時可用氯己定含漱液控制感染。
4、習慣改善：
尼古丁會抑制成骨細胞活性，酒精干擾鈣代謝，建議逐步戒煙并限制每日飲酒量低于25g。避免用牙齒開瓶蓋等硬物咬合行為。
5、修復干預：
不良義齒邊緣壓迫易導致局部骨吸收，應及時調整或更換為種植義齒。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
建議每周進行3次30分鐘負重運動如快走、跳繩刺激骨重建，使用含氟牙膏配合軟毛牙刷圓弧法刷牙。骨吸收量超過根長1/3時需考慮引導骨再生術，術后6個月復查錐形束CT評估效果。長期服用雙膦酸鹽類藥物者需提前告知牙醫。
