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孕婦最后一個月為何要多走

發布時間:2024-06-28 10:54 相關企業:復禾醫藥

此處的最后一個月通常指妊娠最后一個月,屬于妊娠晚期。孕婦在妊娠最后一個月要多走是為了加速胎頭入盆、增強孕婦體質、控制體重。

1、加速胎頭入盆:胎頭入盆是指在妊娠晚期,胎兒的頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔。在妊娠期適量運動,可以促進骨盆擴張,對胎頭入盆有利。另外,在運動時胎兒的活動量會增加,也有利于快速入盆。

2、增強孕婦體質:在分娩胎兒時,孕婦需要消耗大量體力。妊娠晚期時適量進行散步、孕婦瑜伽等運動,有利于增強孕婦的體質,積攢能量,對后期分娩有一定幫助。

3、控制體重:孕婦適當運動也有利于消耗體內多余的脂肪,控制體重。在妊娠晚期,胎兒已經發育完善,孕婦的腰部、腹部會有較強的墜脹感。如果孕婦過于肥胖,脂肪堆積過多,會導致墜脹感增強,孕婦會感到嚴重不適。

孕婦需要注意運動量,不可長時間運動,也不能進行劇烈運動,以免影響身體健康。若是身體出現不適,需要及時就醫。

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