牙齒酸酸的感覺可能由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、牙齒敏感、齲齒、胃酸反流等原因引起，可通過使用抗敏感牙膏、調(diào)整飲食習(xí)慣、修復(fù)齲齒、治療胃食管反流、牙科專業(yè)治療等方式緩解。

1、牙釉質(zhì)磨損：

長期刷牙力度過大、頻繁食用酸性食物或飲料會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，暴露牙本質(zhì)小管。建議改用軟毛牙刷，避免進(jìn)食后立即刷牙，減少碳酸飲料攝入。

2、牙齦退縮：

牙周疾病或錯誤刷牙方式造成牙齦萎縮，牙根暴露后對冷熱刺激敏感。使用含氟漱口水，采用巴氏刷牙法，定期進(jìn)行牙周潔治可改善癥狀。

3、牙齒敏感：

牙本質(zhì)暴露引發(fā)的短暫尖銳疼痛，常見于咬硬物或吸入冷空氣時。含硝酸鉀的抗敏感牙膏如舒適達(dá)、高露潔抗敏系列可封閉牙小管，癥狀持續(xù)需牙醫(yī)進(jìn)行脫敏治療。

4、齲齒病變：

齲壞達(dá)牙本質(zhì)層時會出現(xiàn)進(jìn)食酸痛，可能與變形鏈球菌感染、糖分?jǐn)z入過多有關(guān)，常伴隨牙齒黑斑、食物嵌塞。需及時進(jìn)行樹脂充填或嵌體修復(fù)，日常使用含氟牙膏預(yù)防。

5、胃酸侵蝕：

反流性食管炎患者夜間胃酸反流至口腔，長期腐蝕后牙面出現(xiàn)杯狀缺損。表現(xiàn)為晨起口苦、牙齒舌側(cè)面酸蝕，需消化內(nèi)科聯(lián)合治療，睡眠時墊高床頭15厘米。

日常護(hù)理可嘗試用溫水漱口緩解刺激，避免同時進(jìn)食冷熱食物，選擇含鈣磷的奶酪、西蘭花等食物促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。持續(xù)兩周未緩解或伴隨自發(fā)疼痛、牙齦腫脹時，需口腔科排查隱裂牙、牙髓炎等器質(zhì)性疾病。規(guī)律使用牙線清潔鄰面，每年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查。