大腸是人體消化系統的終末段，主要承擔水分吸收、電解質平衡和糞便成形功能，由盲腸、結腸、直腸和肛管四部分構成。

1、水分吸收：

大腸黏膜通過主動運輸和滲透作用重吸收約90%的水分，每日處理1.5升小腸排出的食糜。腸壁的環狀皺襞和絨毛結構增大吸收面積，鈉-鉀泵維持電解質平衡。脫水或炎癥會影響吸收效率。

2、糞便成形：

食物殘渣在大腸停留12-48小時，經細菌發酵后形成固態糞便。腸道菌群分解纖維素產生短鏈脂肪酸，刺激腸黏膜增殖。排便反射由直腸壁壓力感受器觸發，受盆底肌群調控。

3、菌群平衡：

結腸內寄生500余種微生物，總重達1.5公斤。雙歧桿菌等益生菌合成維生素K、B族維生素，抑制致病菌定植?？股貫E用可能導致菌群失調性腹瀉。

4、蠕動運動：

結腸通過分節運動和集團蠕動推動內容物，頻率約2-4次/日。自主神經通過肌間神經叢調節腸蠕動，精神緊張可能引發腸易激綜合征。

5、免疫防御：

腸相關淋巴組織占全身免疫細胞的70%，派爾集合淋巴結識別病原體。黏液層含分泌型IgA抗體，潰瘍性結腸炎患者可能出現免疫應答異常。

保持大腸健康需每日攝入25克膳食纖維，推薦燕麥、木耳等富含可溶性纖維的食物。規律進行快走、游泳等有氧運動可促進腸蠕動，避免久坐超過2小時。建議40歲以上人群每3-5年進行腸鏡檢查，出現便血、排便習慣改變超過2周應及時消化科就診。夜間睡眠時腸道進入修復期，保證7小時睡眠有助于黏膜再生。