慢性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。慢性便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動力不足、藥物副作用、腸道結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
萬德 甲硝唑片
生產(chǎn)廠家：長春萬德制藥有限公司
功能主治：用于治療腸道和腸外阿米巴病，還可以用于治療陰道滴蟲病，小袋蟲病和皮膚利什曼病，麥地那龍線蟲感染等。
用法用量：1、成人常用量①腸道阿米巴病，一次0.4～0.6g(2～3片)，一日3次，療程7日；腸道外阿米巴病，一次0.6～0.8g(3～4片)，一日3次，療程20日。②賈第蟲病，一次0.4g(2片)，一日3次，療程5～10日。③麥地那龍線蟲病，一次0.2g(1片)，每日3次，療程7日。④小袋蟲病，一次0.2g(1片)，一日2次，療程5日。⑤皮膚利什曼病，一次0.2g(1片)，一日4次，療程10日。間隔10日后重復(fù)一療程。⑥滴蟲病，一次0.2g(1片)，一日4次，療程7日；可同時用栓劑，每晚0.5g置入陰道內(nèi)，連用7～10日。⑦厭氧菌感染，口服每日0.6～1.2g(3～6片)，分3次服，7～10日為一療程。2、小兒常用量①阿米巴病，每日按體重35～50mg/kg，分3次口服，10日為一療程。②賈第蟲病，每日按體重15～25mg/kg，分3次口服，連服10日；治療麥地那龍線蟲病、小袋蟲病、滴蟲病的劑量同賈第蟲病。③厭氧菌感染，口服每日按體重20～50mg/kg。
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增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇全麥面包、燕麥片、糙米等粗糧，以及蘋果、香蕉、火龍果等富含果膠的水果。適量飲用溫水或淡蜂蜜水可軟化糞便。
規(guī)律運動能增強腹肌力量和腸道蠕動功能。推薦每天進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走、游泳、瑜伽等。腹部按摩可采用順時針方向環(huán)形按壓，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)容物移動。
建立固定排便時間有助于形成條件反射。建議晨起后或餐后30分鐘內(nèi)嘗試排便，保持蹲位姿勢更符合生理曲度。避免過度用力或長時間蹲坐。
容積性瀉藥如歐車前親水膠體可增加糞便含水量，滲透性瀉藥如乳果糖能提高腸腔滲透壓，刺激性瀉藥如比沙可啶適用于短期使用。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
頑固性便秘經(jīng)保守治療無效者可考慮手術(shù)。結(jié)腸切除術(shù)適用于結(jié)腸傳輸緩慢型便秘，直腸懸吊術(shù)可改善直腸前突。術(shù)前需完善結(jié)腸傳輸試驗等評估。
慢性便秘患者需長期保持每日2000毫升飲水量，避免久坐久站。飲食中可添加亞麻籽、奇亞籽等富含omega-3脂肪酸的食物。太極拳等舒緩運動能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
