牙結(jié)石可通過超聲波潔治、手工刮治等方式治療，通常由口腔清潔不足、飲食習慣、唾液成分、牙齒排列異常、牙周炎等因素引起。

1、口腔清潔不足：牙菌斑長期堆積礦化形成牙結(jié)石，每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑。牙結(jié)石一旦形成需專業(yè)器械清除，家庭護理無法去除。

2、高糖飲食：頻繁攝入甜食飲料加速菌斑形成，減少精制糖攝入，多食用蘋果芹菜等粗纖維食物有助于機械清潔牙面。已形成的牙結(jié)石需通過洗牙去除，尤其齦下結(jié)石會刺激牙齦出血。

3、唾液礦物質(zhì)：鈣磷含量高的唾液更易沉積結(jié)石，適量飲水保持唾液稀釋，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石。對于礦化嚴重的牙結(jié)石，噴砂拋光能恢復牙面光滑度。

4、牙齒排列不齊：錯位牙易存留食物殘渣，正畸治療可改善清潔條件，但已形成的結(jié)石需優(yōu)先清除。鄰面結(jié)石常需配合牙間隙刷清潔，頑固結(jié)石可能需分次潔治。

5、牙周疾病：牙周炎患者齦下結(jié)石與袋內(nèi)菌斑相互促進，基礎治療包括齦下刮治和根面平整，嚴重者需牙周翻瓣手術。牙周維護期每3-6個月需復查潔治。

控制牙結(jié)石需建立長期口腔衛(wèi)生習慣，采用軟毛牙刷和含氟牙膏，每年至少一次專業(yè)潔牙。餐后清水漱口減少食物滯留，吸煙人群更需加強潔治頻率。牙結(jié)石清除后可能出現(xiàn)短暫敏感，使用抗敏感牙膏可緩解，牙齦紅腫者可用生理鹽水含漱。定期口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)新形成的結(jié)石，避免發(fā)展為牙周病。