血管硬化是血管壁彈性降低、管腔狹窄的病理改變，可能由年齡增長、高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等因素引起，可通過生活方式調整、藥物控制、手術治療等方式干預。
1、生理性退化：隨年齡增長血管膠原纖維增生、彈性蛋白減少，導致血管順應性下降。建議每周進行快走、游泳等有氧運動，每日攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。
2、血壓因素：長期高血壓使血管內皮受損，加速脂質沉積。需控制每日鈉鹽攝入低于5克，增加鉀含量高的香蕉、菠菜攝入，監測晨起和睡前血壓。
3、代謝異常：高血脂患者低密度脂蛋白膽固醇易沉積形成斑塊。推薦食用燕麥、魔芋等膳食纖維豐富的食物，必要時使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥物。
4、血糖影響：糖尿病引發糖基化終產物堆積，造成血管基底膜增厚。需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，定期檢查眼底和尿微量白蛋白。
5、病理性狹窄：動脈粥樣硬化斑塊可能引發心絞痛或間歇性跛行，嚴重時需進行血管成形術或搭橋手術。吸煙者應立即戒煙，避免尼古丁持續損傷血管內皮細胞。
血管硬化患者需建立地中海飲食模式，每日保證30分鐘中等強度運動，定期檢測頸動脈超聲和踝臂指數。合并三高疾病者應規范用藥，每3-6個月復查血脂血糖，出現胸悶、下肢疼痛等癥狀時需及時進行CT血管造影評估。
