對(duì)于一些失眠嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)服用一些安眠藥有利于改善病情。在使用安眠藥的過(guò)程中，掌握大量安眠藥是非常重要的。如果你吃得太多，它會(huì)對(duì)你的健康造成很大的傷害。許多人可以通過(guò)吞下大量安眠藥自我傷害來(lái)看到。除了知道一次服用多少安眠藥外，我們還應(yīng)該了解一些用藥過(guò)程中可能出現(xiàn)的副作用，并及時(shí)調(diào)整。讓我們?cè)敿?xì)看看。

睡前1小時(shí)服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒(méi)有服用過(guò)安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。

用藥后半小時(shí)的一般作用是促進(jìn)入睡，感到困倦，有點(diǎn)模糊，這次不要強(qiáng)迫自己玩手機(jī)、電腦等，應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。

吃安眠藥能睡多久

一種安眠藥可以深度睡眠2小時(shí)，正常睡眠8小時(shí)。然而，由于每種安眠藥的類型不同，口服不同的安眠藥有不同的有用時(shí)間。例如，中長(zhǎng)期藥物，如地西盤(pán)或佐匹克隆，通常睡眠時(shí)間為6-8小時(shí)。如果是口服咪達(dá)唑侖的短效制劑，有限時(shí)間約為3-4小時(shí)。

連續(xù)服用安眠藥的副作用

1.大多數(shù)服用安眠藥的患者第二天會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴(yán)重者會(huì)失去腦細(xì)胞，形成記憶力下降，中樞神經(jīng)系統(tǒng)喪失，誘發(fā)阿爾茨海默病。

2.安眠藥實(shí)際上是一種神經(jīng)"麻醉劑"，吃得越多，大腦神經(jīng)系統(tǒng)就越深，病人在藥物的強(qiáng)迫下進(jìn)入一種"不清醒"情況，也許是一種"假睡"。大腦中樞神經(jīng)被"剎車"停止工作，但腦細(xì)胞仍在工作。所以病人醒來(lái)后會(huì)感到更累，頭暈。

3、長(zhǎng)時(shí)間服用，一旦神經(jīng)呈現(xiàn)耐受現(xiàn)象，藥量不斷加大，抑制作用反而越來(lái)越小，患者會(huì)呈現(xiàn)嚴(yán)峻的"戒斷現(xiàn)象"，比如神經(jīng)性情緒不穩(wěn)定，陣發(fā)性情緒興奮昂揚(yáng)，突然失望，易怒，敏感多疑，精力難以集中，甚至表現(xiàn)出嚴(yán)重的精力抑郁。