對于有過自然流產史的婦女來說,孕期保健顯得尤其重要,這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發育,很多孕婦吃保胎靈，但其實不用吃，只要平時注意做好以下幾點，不吃保胎靈也沒有問題。
1.生活有規律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,適當的活動,每日保證睡眠8小時,條件允許可午睡,既不要太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。
逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
2.選擇合適的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3.保持心情舒暢婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用,因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張,煩悶、恐懼心理,以調和情志。
4.慎戒房事對有自然流產安的孕婦來說,妊娠三個月以內,七個月以后應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以便于醫生及時發現和處理異常情況,指導孕期保健。
有過自然流產史或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治一下,特別是婦科疾病。若受孕后出現流產先兆,下腹疼痛等應及時就醫。
