拔牙后需注意創口護理、飲食調整、疼痛管理、出血控制和活動限制五個關鍵問題。

1、創口護理：

術后24小時內避免漱口或觸碰創口，防止血凝塊脫落引發干槽癥。24小時后可輕柔漱口，建議使用生理鹽水或醫生開具的漱口水。刷牙時避開手術區域，保持口腔清潔但避免過度刺激。若縫合創口，需按醫囑復診拆線。

2、飲食調整：

術后2小時禁食，24小時內選擇溫涼流質食物如米湯、豆漿，避免熱食刺激血管擴張。3天內避免辛辣、堅硬及需咀嚼的食物，推薦土豆泥、蒸蛋等軟食。使用健側咀嚼，禁止用吸管吮吸以防負壓導致血凝塊移位。

3、疼痛管理：

術后48小時內冰敷面部可減輕腫脹，每次15分鐘間隔1小時。醫生可能開具布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮痛藥，需遵醫囑服用。若3天后疼痛加劇伴腐臭味，需警惕感染及時就醫。

4、出血控制：

咬緊紗布40分鐘形成有效壓迫止血，唾液帶血絲屬正常現象。持續滲血可更換消毒紗布繼續咬合，大量鮮紅色出血需急診處理。避免劇烈咳嗽、擤鼻涕等增加口腔壓力的行為。

5、活動限制：

24小時內禁止劇烈運動、泡澡等加速血液循環的活動。睡眠時墊高頭部減少局部充血。吸煙飲酒至少推遲72小時，尼古丁和酒精會延緩愈合。復雜拔牙后建議休息1-2天再恢復工作。

拔牙后恢復期需持續關注創口狀態，術后7-10天是組織修復關鍵期。每日觀察是否出現異常腫脹、發熱或膿性分泌物。適量補充維生素C和蛋白質促進愈合，如獼猴桃、魚肉等。避免用舌頭舔舐創面，兩周內暫緩游泳等水下活動。若出現持續低燒或劇烈放射痛，可能提示神經損傷或骨髓炎，需立即返診。普通拔牙約1周基本恢復，阻生齒等復雜手術可能需要3-4周完全愈合，期間避免用患側咀嚼硬物。