腳部酸臭可能由汗腺分泌旺盛、真菌感染、角質堆積、鞋襪不透氣、足部衛生不良等原因引起，可通過保持干燥、抗真菌治療、定期去角質、選擇透氣鞋襪、加強清潔等方式緩解。

1、汗腺分泌：

足部分布大量汗腺，劇烈運動或高溫環境下汗液分泌增多，與皮膚表面細菌作用后產生異戊酸等物質。建議每日用溫水及抗菌皂清洗，運動后及時更換吸濕性好的棉質襪子。

2、真菌感染：

紅色毛癬菌等真菌繁殖會分解角質蛋白產生硫化物，可能與共用拖鞋、公共浴室接觸等因素有關，通常表現為脫屑、瘙癢等癥狀。可外用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧或口服伊曲康唑治療。

3、角質堆積：

足底角質層過厚時，死亡細胞在潮濕環境中成為細菌培養基。每周使用浮石輕擦或含尿素成分的足膜軟化角質，避免使用銳器刮除導致皮膚破損。

4、鞋襪材質：

合成纖維襪子及塑料鞋底會阻礙汗液蒸發，建議選擇含銀離子纖維的抗菌襪，交替穿著真皮/網面運動鞋，每日晾曬鞋子保持內部干燥。

5、清潔不足：

未徹底清潔趾縫、指甲邊緣易殘留污垢，需用軟毛刷重點清理。洗腳后完全擦干再穿鞋，必要時使用含氯化鋁的止汗噴霧控制局部汗液。

日常可嘗試綠茶泡腳含兒茶素殺菌、赤足行走促進透氣，飲食減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入。若伴隨皮膚潰爛、持續紅腫或藥物治療無效，需就醫排除代謝性疾病。選擇含活性炭除臭鞋墊，避免連續兩天穿同一雙鞋，注意與其他足部護理用品分開存放防止交叉感染。