夜間尿頻可能由飲水過量、咖啡因攝入、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通過調整生活習慣、膀胱訓練、藥物治療、手術干預等方式緩解。
睡前兩小時內大量飲水會增加腎臟濾過率，導致夜間尿液生成增多。建議晚餐后控制飲水量，避免攝入湯類、西瓜等高水分食物，將全天飲水的70%分配在白天完成。
咖啡、濃茶等含咖啡因飲品具有利尿作用，傍晚后飲用可能刺激膀胱逼尿肌收縮。嘗試用菊花茶、炒麥芽茶替代含咖啡因飲料，晚餐后嚴格避免攝入巧克力等含可可堿食物。
膀胱肌肉異常收縮會導致尿急尿頻，可能與神經系統調節異常有關。進行膀胱訓練如定時排尿、延遲排尿練習，盆底肌鍛煉如凱格爾運動可增強控制能力。
中老年男性前列腺增大會壓迫尿道，常伴隨排尿困難、尿線變細。藥物治療可選擇坦索羅辛、非那雄胺，嚴重者需行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。
血糖升高導致滲透性利尿，多伴有口干、多飲癥狀。需監測空腹及餐后血糖，控制碳水化合物攝入量，選擇西格列汀、二甲雙胍等降糖藥物規范治療。
夜間排尿次數超過2次需引起重視，建議記錄72小時排尿日記評估病情。保持每日1500-2000ml飲水量，避免酒精及辛辣食物刺激。適度進行快走、游泳等有氧運動改善血液循環，睡眠前用40℃溫水泡腳15分鐘有助于減少夜尿。合并體重驟減、血尿等癥狀時應及時泌尿外科就診。
