打噴嚏可通過抗組胺藥、減充血劑、鼻腔噴霧劑等方式緩解，通常由過敏原刺激、病毒感染、冷空氣刺激、鼻竇炎、血管運動性鼻炎等因素引起。
氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗組胺藥物能阻斷組胺受體，減輕過敏反應導致的打噴嚏。適用于花粉、塵螨等過敏原引發的癥狀，服藥后可能出現嗜睡副作用，需避免駕駛操作。
偽麻黃堿、去氧腎上腺素等口服減充血劑可收縮鼻腔血管，緩解鼻塞伴隨的反射性打噴嚏。連續使用不超過7天，高血壓患者慎用。配合生理鹽水沖洗鼻腔效果更佳。
丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮質激素噴霧可減輕鼻黏膜炎癥，對過敏性鼻炎或慢性鼻竇炎引起的打噴嚏有效。需規律使用1-2周顯效，注意噴藥時避開鼻中隔。
感冒病毒侵襲上呼吸道時，打噴嚏可能與鼻咽部充血、體溫升高等因素有關，通常表現為流涕、咽痛等癥狀。對癥治療可選用含對乙酰氨基酚的復方感冒藥，配合維生素C增強免疫力。
溫度變化或刺激性氣味誘發的打噴嚏，可能與自主神經功能紊亂有關，通常表現為突發性連續噴嚏、清水樣鼻涕。建議避免冷熱交替環境，必要時使用異丙托溴銨鼻噴劑抑制神經反射。
日常需保持室內濕度40%-60%，定期清洗空調濾網減少塵螨。飲食增加富含槲皮素的洋蔥、蘋果，補充維生素D調節免疫。急性發作時可用熱蒸汽熏鼻，外出佩戴口罩阻隔冷空氣。持續2周以上癥狀或伴血性分泌物需耳鼻喉科就診排除鼻息肉等器質性疾病。
