牙結石主要由牙菌斑礦化形成，常見原因包括口腔清潔不足、唾液成分異常、飲食習慣不良、牙齒排列不齊以及全身性疾病影響。

1、口腔清潔不足：

刷牙不徹底或未使用牙線會導致食物殘渣滯留，牙菌斑在牙齒表面堆積。牙菌斑中的細菌代謝產物與唾液礦物質結合，48小時內即可開始礦化。長期清潔不到位時，軟垢逐漸鈣化形成堅硬牙結石，多積聚在牙齦緣和牙縫處。

2、唾液成分異常：

唾液酸堿度偏堿或鈣磷濃度過高時，礦物質更易沉積在牙面。部分人群因遺傳因素導致唾液黏稠度增加，清潔效率降低。唾液分泌減少的干燥綜合征患者，結石形成速度會顯著加快。

3、飲食習慣不良：

高糖飲食促進致齲菌繁殖，碳酸飲料加速牙釉質脫礦。長期食用精細軟質食物會減少牙齒自潔作用，而吸煙者煙草中的焦油成分更易與牙菌斑結合形成黑色結石。

4、牙齒排列不齊：

錯位牙、擁擠牙形成的清潔死角容易堆積菌斑。正畸矯正器附件周圍、智齒阻生區域都是結石好發部位。牙齒修復體邊緣不密合時，食物嵌塞會加速局部結石沉積。

5、全身疾病影響：

糖尿病患者的糖代謝異常可改變唾液成分，甲狀旁腺功能亢進會引發鈣磷代謝紊亂。長期服用抗抑郁藥等導致口干癥狀的藥物，也會間接促進結石形成。

預防牙結石需采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合牙線清理鄰面。每半年接受專業潔治去除已形成的結石，正畸患者可縮短至3個月一次。飲食上增加蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物摩擦牙面，控制精制糖攝入。唾液分泌減少者可咀嚼無糖口香糖刺激分泌，糖尿病患者需特別注意血糖管理。出現牙齦出血、口臭等早期癥狀時建議及時口腔科就診。