牙齒跳痛可通過冷敷、口服止痛藥、局部消炎、避免刺激、及時就醫等方式緩解。牙齒跳痛通常由牙髓炎、根尖周炎、齲齒、牙隱裂、牙齒敏感等原因引起。

1、冷敷：

用冰袋或冷毛巾敷于患側面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，建議用干凈毛巾包裹冰袋。

2、口服止痛：

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成，緩解疼痛和炎癥。雙氯芬酸鈉緩釋片對牙源性疼痛效果顯著。用藥需遵醫囑，消化道潰瘍患者慎用。

3、局部消炎：

使用含丁香酚的牙痛藥水點涂患處，或復方氯己定含漱液漱口。甲硝唑口頰片貼敷可抑制厭氧菌感染。避免使用酒精類漱口液刺激患牙。

4、避免刺激：

暫停咀嚼患側牙齒，忌食過冷過熱、酸甜辛辣食物。避免用牙簽剔牙或咬硬物，減少物理化學刺激。夜間磨牙者需佩戴咬合墊。

5、及時就醫：

持續性跳痛伴面部腫脹、發熱時需急診處理。牙髓炎需根管治療，根尖膿腫需切開引流，齲齒需充填修復。延誤治療可能導致頜骨骨髓炎等嚴重并發癥。

日常建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒。增加乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質食物的攝入，限制碳酸飲料和甜食。定期口腔檢查能早期發現齲齒和牙周問題，每年至少進行一次專業潔牙。出現牙齒敏感時可短期使用脫敏牙膏，但長期癥狀需排查牙隱裂等器質性病變。保持良好口腔衛生習慣是預防牙源性疼痛的根本措施。