射精過快可能由心理壓力、性經驗不足、前列腺炎、陰莖敏感度過高、激素水平異常等原因引起，可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、局部麻醉、激素調節等方式改善。
1、心理因素：長期焦慮或緊張可能干擾大腦射精控制中樞功能，形成條件反射性快速射精。認知行為療法可幫助識別錯誤性觀念，系統性脫敏訓練能逐步延長射精潛伏期。伴侶配合進行暫停擠壓訓練效果更佳。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、經驗缺乏：性交頻率過低導致興奮閾值下降，初次性行為或新伴侶適應期常見。規律性生活建立正常射精反射，前戲時間延長至15分鐘以上，采用分心法降低興奮度。
3、炎癥刺激：前列腺炎或精囊炎引發局部充血水腫，可能刺激射精管神經。需排查尿頻尿痛等伴隨癥狀，抗生素選擇左氧氟沙星、多西環素等，配合溫水坐浴緩解炎癥。
4、神經敏感：陰莖背神經分布密度過高或龜頭黏膜過度敏感。利多卡因乳膏性交前20分鐘外用可降低敏感度，嚴重者考慮陰莖背神經選擇性阻斷術或包皮環切術。
5、內分泌異常：甲狀腺功能亢進或睪酮水平異常影響射精控制。血清游離睪酮和促甲狀腺激素檢測可明確病因，溴隱亭調節催乳素水平，甲狀腺功能異常需專科治療。
日常保持深蹲、凱格爾運動增強盆底肌控制力，避免穿緊身褲減少摩擦刺激。飲食補充鋅元素牡蠣、南瓜子和維生素E堅果、牛油果，性交前飲用含纈草根的安神茶有助于降低焦慮水平。伴侶間充分溝通建立一致性預期，采用女上位等低刺激體位延長性交時間。若調整3個月無改善需排除糖尿病等代謝性疾病。
