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老年人駝背能矯正嗎

發布時間:2025-05-17 14:06 相關企業:復禾醫藥

老年人駝背多數情況下可以矯正,但效果因個體差異和駝背原因而異。

1、生理性駝背:

年齡增長導致的骨質疏松和椎間盤退化是老年人駝背的常見原因。這類駝背可通過日常鍛煉改善,如堅持做擴胸運動、背部拉伸等,增強背部肌肉力量。補鈣和維生素D有助于減緩骨質疏松進展。使用矯形支具能在一定程度上糾正姿勢,但需在醫生指導下選擇合適類型。

2、病理性駝背:

駝背可能與脊柱壓縮性骨折、強直性脊柱炎等疾病有關,通常表現為背部疼痛、活動受限等癥狀。壓縮性骨折需通過椎體成形術治療,強直性脊柱炎需使用抗炎藥物控制病情。嚴重脊柱畸形可能需要截骨矯形手術,但老年人需評估手術風險。

日常保持正確坐姿和站姿,避免長時間低頭。睡硬板床有助于維持脊柱生理曲度。飲食注意補充蛋白質和鈣質,適度曬太陽促進維生素D合成。太極拳、八段錦等舒緩運動能改善身體柔韌性。定期進行骨密度檢測,發現骨質疏松及時干預。矯正過程需循序漸進,配合醫生指導制定個性化方案。

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