孕期胃反酸可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃部、飲食不當、賁門括約肌松弛、胃排空延遲等原因引起。
孕激素水平升高導致食管下段括約肌松弛，胃酸易反流至食管。建議少量多餐，避免高脂辛辣食物，餐后保持直立姿勢30分鐘。
妊娠中晚期增大的子宮向上推擠胃部，胃內壓增高促使反酸。睡眠時墊高枕頭15-20厘米，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。
過量攝入咖啡、巧克力、柑橘類水果等刺激胃酸分泌的食物。選擇堿性食物如蘇打餅干、燕麥片，每日分6-8次進食。
可能與孕酮抑制平滑肌收縮有關，通常伴隨燒心感。避免彎腰提重物，咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌中和胃酸。
胃排空延遲與胎盤分泌的激素有關，多表現為餐后腹脹。餐后散步15分鐘，晚餐與入睡間隔3小時以上。
孕期胃反酸需注意飲食調節，選擇低脂易消化食物如蒸魚、南瓜粥，避免碳酸飲料及薄荷類食品。溫和運動如孕婦瑜伽可改善消化功能，左側臥位睡眠減少胃酸反流。如癥狀持續加重或出現嘔血、黑便需及時就醫，排除消化性潰瘍等病理情況。日常可記錄飲食與癥狀關系，幫助識別誘發因素。
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