饑餓時胃痛可能由胃酸刺激、胃黏膜防御減弱、飲食不規律、胃炎或胃潰瘍等因素引起，可通過調整進食頻率、選擇易消化食物、藥物治療等方式緩解。

空腹狀態下胃酸持續分泌，缺乏食物中和會導致胃酸直接刺激胃壁。胃酸中的鹽酸可能引發灼燒感，長期空腹可能加重不適。建議定時進食少量蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。

饑餓時胃黏膜分泌的黏液保護層減少，胃酸更容易接觸胃壁神經末梢。這種情況常見于長期節食人群，伴隨胃部隱痛。可飲用溫熱的米湯、藕粉等流質食物形成臨時保護膜。

間隔超過6小時未進食可能引發胃部肌肉異常收縮。這種痙攣性疼痛多見于上班族和學生群體。保持每日5-6餐的進食頻率，優先選擇香蕉、燕麥片等緩釋能量食物。

慢性胃炎患者胃黏膜存在炎癥反應，饑餓時疼痛程度更明顯。可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥有關，常伴隨腹脹、噯氣。藥物治療可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等胃黏膜保護劑。

胃潰瘍患者在空腹時疼痛加劇，多表現為劍突下規律性刺痛。病灶處受胃酸侵蝕可能導致出血，常見黑便癥狀。需進行胃鏡檢查確診，藥物選擇包括泮托拉唑、膠體果膠鉍、硫糖鋁等。

日常需保持三餐定時定量，避免辛辣刺激食物，選擇小米粥、南瓜等養胃食材。餐后適度散步促進消化，避免立即平臥。疼痛持續超過3天或出現嘔血、體重下降等癥狀時需及時消化科就診，必要時進行胃鏡檢查或幽門螺桿菌檢測。胃部保暖可緩解痙攣，建議冬季使用暖水袋熱敷上腹部。