一般情況下，午休起來惡心想吐，可能是消化不良、感冒、反流性食管炎等因素導致的，可通過一般治療、藥物治療的方式進行緩解。具體分析如下：
1、消化不良：睡前吃得太飽，或是進行辛辣油膩的食物，可能影響胃腸道蠕動，出現消化不良的情況，從而導致惡心。患者可在醫生的指導下使用枯草桿菌二聯活菌顆粒、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。
蘭索拉唑片
生產廠家：蘇州東瑞制藥有限公司
功能主治：本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑反 流性食管炎﹑卓-艾綜合征（Zollinger-Ellison綜合征）。
用法用量：通常成人口服蘭索拉唑片,每日一次,一次1片（30mg）.十二指腸潰瘍,需連續服用4～6周;胃潰瘍﹑反流性食管炎﹑卓-艾綜合征,需連續服用6～8周;或遵醫囑.
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2、感冒：午睡時未注意保暖，可能會受涼引起感冒，表現為頭暈、想吐、鼻塞等癥狀。患者可在醫生的指導下服用荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物進行治療。
3、反流性食管炎：考慮與腹內壓增高、胃排空延遲等因素有關，睡覺姿勢不當可引起燒心、反流、噯氣、惡心等癥狀。患者可在醫生的指導下使用蘭索拉唑片、奧美拉唑腸溶片等藥物進行治療。
除以上常見的原因外，還可能是其他原因導致的，比如慢性咽炎、膽汁反流性胃炎、頸椎病等，建議及時就醫診斷。注意飲食衛生，少食多餐。
