多數情況下可以通過觀察眼瞼局部的無痛性腫塊來判斷是否患有霰粒腫。腫塊通常邊界清晰、質地較硬且與皮膚無粘連，按壓時無明顯疼痛感。
一、典型癥狀自查：
霰粒腫初期表現為上眼瞼或下眼瞼出現米粒至黃豆大小的圓形硬結，表面皮膚顏色正常或略發紅。腫塊生長緩慢，可能持續數周至數月，部分患者會伴隨輕度異物感或眨眼不適。若繼發感染可出現紅腫熱痛等麥粒腫樣表現，此時需與細菌性瞼腺炎鑒別。
二、病因與高危因素：
霰粒腫主要因瞼板腺開口阻塞導致脂質分泌物潴留形成。長期用眼疲勞、瞼緣炎病史、高脂飲食或油性皮膚人群更易發生。兒童因腺體發育不完善、中老年人因腺體萎縮均屬高發群體。糖尿病等代謝性疾病患者需警惕反復發作可能。
三、醫學鑒別診斷：
需通過裂隙燈檢查排除麥粒腫、瞼板腺癌等疾病。麥粒腫多有急性化膿性炎癥表現；惡性腫瘤腫塊常呈進行性增大且質地堅硬。超聲檢查可明確囊腫大小及深度，病理活檢是確診瞼板腺癌的金標準。
日常應注意保持瞼緣清潔，每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘促進腺體疏通。飲食減少油炸食品攝入，補充維生素A、D等脂溶性維生素。若腫塊持續增大影響視力或反復發作，需及時進行瞼板腺囊腫刮除術等治療。術后需遵醫囑使用抗生素眼膏預防感染，避免揉眼等機械刺激。
