手脫皮干裂可能由氣候干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、真菌感染、濕疹等原因引起，可通過保濕護理、避免刺激、補充營養、抗真菌治療、外用激素等方式緩解。

1、氣候干燥：

秋冬季節空氣濕度降低，皮膚表層水分蒸發加快，角質層脫水后易出現脫屑干裂。日常需減少洗手頻率，水溫控制在37℃以下，洗手后立即涂抹含尿素或凡士林的護手霜，夜間可戴棉質手套加強保濕。

2、接觸刺激物：

長期接觸洗潔精、消毒劑等堿性物質會破壞皮膚屏障功能。從事家務或特殊職業者應佩戴橡膠手套隔離刺激物，選擇pH值中性的清潔產品，接觸化學制劑后使用維生素E乳修復受損角質。

3、營養缺乏：

維生素A、B族及鋅元素不足會影響皮膚代謝周期。增加動物肝臟、胡蘿卜、堅果等食物的攝入，必要時口服復合維生素B片、維生素AD軟膠囊補充。需注意過量補充維生素A可能導致中毒。

4、真菌感染：

手癬多與紅色毛癬菌感染有關，可能與共用毛巾、免疫力低下等因素有關，通常表現為邊緣清晰的環狀脫屑伴瘙癢。確診后需外用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬軟膏，嚴重者口服伊曲康唑。

5、濕疹反應：

過敏性體質者接觸鎳金屬、香料等致敏原后易引發慢性濕疹，可能與遺傳因素、皮膚屏障缺陷有關，通常表現為對稱性紅斑、丘疹伴皸裂。急性期使用氫化可的松軟膏，慢性期改用他克莫司軟膏。

日常護理需保持手部濕潤，每日涂抹護手霜3-5次，優先選擇含神經酰胺的修復型產品。冬季外出佩戴保暖手套，避免冷風直接刺激。飲食注意補充優質蛋白和必需脂肪酸，適量食用三文魚、牛油果等食物。若脫皮持續加重或出現化膿感染，需及時至皮膚科進行真菌鏡檢或斑貼試驗。