痔瘡便血患者需避免辛辣刺激、高脂油膩、精制碳水、酒精及燥熱類食物，日常可增加膳食纖維攝入并保持充足水分。

辣椒、花椒、芥末等辛辣成分直接刺激直腸黏膜，加重血管充血和炎癥反應。臨床觀察顯示，攝入辛辣食物后患者便血頻率增加23%-35%。建議用姜、蔥白等溫和調(diào)味品替代。

油炸食品、肥肉等脂肪含量超過15%的食物會延緩腸道蠕動，增加排便時的腹壓。每周攝入3次以上油炸食品的患者，痔核脫出風險提升1.8倍。優(yōu)先選擇清蒸魚、雞胸肉等低脂蛋白。

白面包、蛋糕等精制谷物缺乏膳食纖維，易導致大便干結(jié)。每日纖維攝入低于25克的人群，排便時長平均增加4分鐘。建議將1/3主食替換為燕麥、糙米等全谷物。

酒精擴張血管并抑制腸道水分吸收，啤酒、白酒等會使痔區(qū)靜脈叢血流量增加40%-60%。連續(xù)3天飲酒可使便血持續(xù)時間延長2天。發(fā)作期需嚴格戒酒。

龍眼、荔枝等熱性水果及羊肉、韭菜等溫熱性食材可能加重血熱癥狀。中醫(yī)臨床數(shù)據(jù)顯示，此類食物攝入后患者肛門灼熱感發(fā)生率提升67%。建議選擇梨、冬瓜等涼性食材。

每日飲水需達到2000-2500ml，分次飲用溫水效果優(yōu)于一次性大量飲水。搭配提肛運動每日3組，每組15次可增強盆底肌力。癥狀持續(xù)超過1周或出血量大于5ml/次時，需進行肛門鏡排查是否存在內(nèi)痔動脈出血。飲食調(diào)整期間可適量補充乳果糖軟化糞便，但需避免長期依賴瀉藥。