小兒痔瘡可通過調整飲食結構、培養排便習慣、保持肛周清潔、避免久坐久站、及時治療原發病等方式預防。
1、飲食調節：增加膳食纖維攝入能軟化大便，減少排便時對肛管的機械性刺激。建議每日食用燕麥、火龍果、西梅等富含可溶性纖維的食物，同時保證每日飲水量達到800-1200ml。限制油炸食品和辛辣調料攝入，避免腸道黏膜充血。
2、規律排便：建立固定排便生物鐘可降低排便壓力。選擇餐后30分鐘利用胃結腸反射進行如廁訓練，每次控制在5分鐘內。使用兒童專用坐便器時需保持膝關節高于髖關節的體位，必要時可輔助開塞露潤滑。
3、清潔護理：便后使用38℃溫水沖洗肛周，配合無酒精濕巾輕柔擦拭。每日可進行2-3次溫水坐浴，水中可加入少量金銀花或蒲公英煎劑。注意觀察肛周是否出現紅腫或抓痕，及時更換透氣棉質內褲。
4、行為矯正：避免連續靜坐超過1小時，每30分鐘引導進行5分鐘蹲起運動。減少使用學步車的時間，選擇高度適宜的座椅，確保雙腳能自然著地。劇烈哭鬧時需檢查是否因肛門不適引發。
5、疾病管理：慢性咳嗽或便秘需及時干預，咳嗽患兒可進行霧化治療，頑固性便秘建議使用乳果糖。肛裂患者需使用紅霉素軟膏預防感染，直腸脫垂需進行提肛訓練，每日3組每組15次收縮。
預防小兒痔瘡需建立包含200g蔬菜、100g水果的每日膳食計劃，推薦進行游泳、爬行等低沖擊運動。夜間睡眠保持側臥位減輕盆腔壓力，定期測量體重避免肥胖。出現排便帶血或肛門腫塊需進行直腸指診和肛門鏡檢查。
