腺肌癥是否需要治療需根據癥狀嚴重程度和個體情況決定，無癥狀或癥狀輕微者可暫不治療，但需定期隨訪。

1、無癥狀或癥狀輕微：

部分腺肌癥患者可能無明顯不適，僅通過超聲檢查發現子宮肌層存在異位內膜組織。此類情況通常無需立即治療，但建議每6-12個月復查一次超聲，監測病灶變化。日常生活中需避免過度勞累，保持規律作息，減少高雌激素食物的攝入，如蜂王漿、動物胎盤等。痛經輕微者可通過局部熱敷、適度運動緩解癥狀。

2、癥狀明顯影響生活質量：

若出現嚴重痛經、月經量過多導致貧血或生育困難，則需積極干預。藥物治療可選擇促性腺激素釋放激素類似物、左炔諾孕酮宮內緩釋系統等，幫助縮小病灶、控制出血。貧血患者需補充鐵劑和維生素C，月經期注意保暖，避免劇烈運動。病灶局限且無生育需求者，可考慮病灶切除術；癥狀頑固或合并子宮肌瘤者，可能需子宮全切術。

腺肌癥患者日常需保持低脂高纖維飲食，適量食用豆制品調節雌激素水平，避免生冷辛辣食物刺激盆腔充血。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，每次30分鐘以上有助于改善盆腔血液循環。情緒管理同樣重要，長期焦慮可能加重疼痛感知，可通過冥想、瑜伽等方式舒緩壓力。合并貧血者應增加紅肉、菠菜等富鐵食物攝入，配合維生素C促進鐵吸收。計劃妊娠者建議盡早就醫評估子宮環境，在醫生指導下制定個體化方案。